Мария Грачёва предлагает Вам запомнить сайт «Портал в неведомое»
Вы хотите запомнить сайт «Портал в неведомое»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

По всей видимости, на свете нет ничего, что не могло бы случиться… (Марк Твен)

Блог
Российский подводный спецназ схлестнулся под водой с неизвестными трёхметровыми пришельцами
Игорь Зорькин 18 окт, 15:06
0 0
Экстрасенсами рождаются или становятся?
Лев Барковский 18 окт, 10:44
0 1
Наказание от сельского колдуна
Лев Барковский 18 окт, 10:42
0 0
Зомби для фюрера
Алекс * 18 окт, 10:31
0 0

Последние комментарии

валентина битюк
Наталия Хрисанова
Людмила
США сама идёт к своему завершению !!!
Людмила Соединенные Штаты на пороге краха: предсмертные «завещания» пророков
kyk48
Срочно к психиатру.
Срочно!!!
kyk48 Загробная жизнь: как живут наши умершие?
kyk48
Людмила Шашкова
Анатолий Логинов
Тамара Аристархова
Oleg Tchernychenko
А осмотреть снаряжение ума не хватило?
Oleg Tchernychenko Немецкий диверсант выплыл из прошлого
Сергей
Поживем - увидим!!!
Сергей Предсказания на 2018 год для России: какое будущее ждет россиян, по мнению провидцев?
Виктория Шарф
Делай, что должно...
Виктория Шарф Предсказания на 2018 год для России: какое будущее ждет россиян, по мнению провидцев?
Эдуард Станюлис
бряхня
Эдуард Станюлис Немецкий диверсант выплыл из прошлого
Андрей Драга
Борис
треп.
Борис Предсказания на 2018 год для России: какое будущее ждет россиян, по мнению провидцев?
алексей
Антонина
Любовь Гулбис
Сергей Мягких
Юрий Левченко
Галина Орлова
Читать
Российский подводный спецназ…

Российский подводный спецназ схлестнулся под водой с неизвестными трёхметровыми пришельцами

18 окт, 15:06
0 0
Экстрасенсами рождаются или …

Экстрасенсами рождаются или становятся?

18 окт, 10:44
0 1
Наказание от сельского колдуна

Наказание от сельского колдуна

18 окт, 10:42
0 0
Зомби для фюрера

Зомби для фюрера

18 окт, 10:31
0 0
Эволюция - миф! Неопровержим…

Эволюция - миф! Неопровержимые доказательства библейского Потопа

18 окт, 10:08
0 0
Прощающийся домовой

Прощающийся домовой

18 окт, 10:01
0 0

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

развернуть

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

У нее ученый склад ума, шпионские наклонности и буддистское тело. Она серьезно смотрит, задает точечные вопросы и часто сидит в позе лотоса. Агенты под прикрытием выглядят именно так, сканируя пространство оптическими линзами. Так выглядят инженеры по качеству, подвергая анализу даже осадки. И спортсмены, соблюдая режим и распорядки. Мы встретились в субботу рано утром. Оля шла, качая руки эспандером, а я подумала, что зря считала свой образ жизни активным.


Студия Moon Art приветливо улыбалась пилонами в количестве 8 штук. Большие зеркала и окна немного пугали, я надеялась на полумрак. Оля достала из своей женской косметички отвертку и начала раскручивать крайний пилон. - Хочу показать тебе, как кружиться на вертящемся шесте - сказала она, а я поняла, что отвертка и самый соблазнительный вид спорта тоже сочетаются. В папке на подоконнике я просмотрела правила, принятые федерацией пилонного спорта Украины, и поняла также, что все серьезно и без отвертки – там только элементов под различными кодами было больше 200. Теперь я переодевалась в короткие шорты с опаской - не каждый день выпадает шанс проверить свои руки на прочность.

Оказалось, что до пилона еще нужно дожить, выполнив всевозможные отжимания, подходы на пресс и остальные группы мышц.

Когда я упала на пол после популярной планки мысль о пилоне уже не пугала - она казалась невозможной. Поняв, что растяжки у меня нет совсем, я уж собралась просить пощады, но тут Оля подошла к пилону. Она за секунду повисла вниз головой в шпагате под потолком. Pegasus split facing floor - прочитала я в инструкции по эксплуатации тела, а Оля спокойным голосом сообщила, что в выступлении должны быть элементы статики и динамики, а также обоснованный переход от одного пилона к другому. – То есть нельзя просто спуститься вниз и красиво стать, нужно логически завершить одну статику и выйти в другую  – говорила она, а я пыталась понять, как можно вообще куда-то выйти из всех положений.

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..


- Сейчас попробуем просто покружиться. – Оля начала красиво кружиться, придерживаясь одной рукой и поднимая ноги по очереди или обе сразу. – Вот, попробуй. Правая рука сверху, а левую зафиксируй на пилоне между подушечками на ладони. Это твоя опора. – Оля легко приподняла обе ноги и выполнила оборот в 360. В ее исполнении все выглядело легко и просто, но я не была Архимедом на шесте и точка опоры мне никак не помогла. – Ладно, давай попробуем посидеть – Оля зацепилась за пилон руками, красиво подняла ноги и, закинув одну на другую, повисла, освободив при этом руки.

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

– Для этого и нужны короткие шорты. Сила трения кожи и пилона служит дополнительной поддержкой, если не сказать основной. – В этот раз мне повезло больше, и я повисла на пилоне в сидячем положении. - Хотя некоторым это и не нужно. Например, Slan Silver Bullet делает фантастические трюки и в штанах, – мои руки ничуть не удивились тому, что мужчины тоже танцуют на пилоне. Удивительно то, как это делают женщины – в руках должна быть крайне сильная сила. - Он делает очень крутые штуки. К нему на мастер-классы с блокнотом и ручкой нужно ходить. – сказала Оля и добавила – Или Ольга Трифонова - очень вовремя пришла в танцы. Ей всего 13 лет, и я не знаю, сколько нужно работать, чтобы такого достигнуть, – я была удивлена - в этот спорт тоже можно попасть в детстве.

- Теперь смотри, - Оля перешла к тому пилону, который откручивала отверткой в начале, - если выполнять трюки на динамическом  пилоне, то движений выполняется намного меньше, чем кажется со стороны. – Она сделала переворот, снова оказавшись головой вниз,– Из-за того, что пилон кружится сам, мне достаточно сделать один хороший мах, но кажется, что намного больше, – Оля зафиксировалась ногой и отпустила руки, продолжая кружиться, – Но на соревнованиях ты не знаешь состояние пилона. Бывает, на нем остается магнезия, если предыдущий участник слишком обильно намазал руки, или шест прокручивается слишком жестко, – она еще раз перевернулась и красиво спустилась на одной руке, - В общем, много факторов, которые от тебя не зависят. – Оля продолжала выполнять акробатические трюки в воздухе, а я пыталась понять есть у нее кости или нет. – Также, нужно думать о ракурсе.

Необходимо, чтобы судьи видели, например, шпагат сбоку, и могли оценить растяжку, носки и правильность захвата. – Оля продолжала рассказ и упражнения с по-прежнему ровным дыханием, и теперь я пыталась понять, действует ли на нее гравитация в принципе.– Раньше я больше любила категорию «спорт», но в последнее время занялась «exotic» - Оля подошла к статическому пилону. – В спорте выступаешь босиком или в получешках и основное внимание уделяется различным трюкам. В «exotic» речь идет о танце на стрипах, где нужно продумать все трюки так, чтобы они ложились в такт музыки, связывались между собой и позволяли передать настроение. – Оля показала свои стрипы – туфли на 18-см каблуке. По моему лицу она поняла, о чем я хотела спросить и сказала – Да, на них гораздо легче танцевать, чем ходить или стоять.


Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

Я поняла, что pole dancе – самый жесткий вид танцев, который требует не просто координации и гибкости, но недюжинной силы в руках, прессе и остальных мышцах.


Акробатики. Растяжки. Солдатской работы. Эспандера в руках. И любви. Потому что как можно все это выдержать, если не любишь это занятие? Оля, однозначно, любит. 6 лет в спорте, тренерская деятельность и постоянное обучение. Тело, как статуэтка, гибкость, грация, и все стихии души. Кажется, этому нужно учиться годами. – На самом деле всего за несколько занятий можно начать выполнять некоторые элементы, - говорит Оля, - прокачка мышц идет в процессе, руки быстро привыкают к хватам, необязательно предварительно качаться.

В это я могла поверить. Ведь я не стала пилон денсером за один раз, но уверенным ситтером назваться могу. Я снова повисла на пилоне в сидячем положении и решила – вернусь. Потому, что это не просто сильно. Это очень красиво. Один только флажковый хват чего стоит.


Источник →

Опубликовала Мария Грачёва , 17.10.2016 в 19:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Марченко
Елена Марченко 18 октября 16, в 08:46 Это -необыкновенная красота и каторжный труд!Хороший способ похудеть-однозначно! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1

Новые темы здесь! Просто кликните на картинку в списке ниже или зайдите в раздел БЛОГ.

Блог
Российский подводный спецназ схлестнулся под водой с неизвестными трёхметровыми пришельцами

Российский подводный спецназ схлестнулся под водой с неизвестными трёхметровыми пришельцами

Очень таинственная встреча с неизвестными пришельцами произошла на озере Байкал, во время окружных сборов водолазов разведчиков. Ветераны рассказывают, что во время выполнения учебного погружения, бойцы этого сверхсекретного подразделения столкнулись под водой с группой неизвестных плов…

Игорь Зорькин 18 окт, 15:06
0 0
Экстрасенсами рождаются или становятся?

Экстрасенсами рождаются или становятся?

Экстрасенсами рождаться люди не могут, но в генетике такого человека заложены определённые природные задатки: сверхчувствительность, обоняние. Такие способности у человека начинают проявляться с самого раннего возраста или в непредвиденной и опасной для жизни ситуации. Со временем либо…

Лев Барковский 18 окт, 10:44
0 1
Наказание от сельского колдуна

Наказание от сельского колдуна

«Это еще где-то сразу после Гражданской войны было, — рассказывал один старый сибиряк в беседе с фольклористом В. Зиновьевым. — Начали у нас спектакли устраивать. А пока идет репетиция, посторонних же не пускают в зал. А у нас там была Санька Тимошина. Все говорили, что она — хомутница…

Лев Барковский 18 окт, 10:42
0 0
Зомби для фюрера

Зомби для фюрера

Оказывается, эти загадочные существа вовсе не являются монополией жрецов религии вуду и сценаристов фильмов ужасов. Если верить оценкам экспертов... ...документы времен Второй мировой войны и смежного с ней периода не изучены и на 15 %. Работа над ними в самом разгаре. Быть может, по…

Алекс * 18 окт, 10:31
0 0
Эволюция - миф! Неопровержимые доказательства библейского Потопа

Эволюция - миф! Неопровержимые доказательства библейского Потопа

Эволюционисты верят в то, что большинство слоёв осадочных пород на поверхности Земли отложились медленно на протяжении миллионов лет. Большая часть таких слоёв содержит окаменелые остатки растений и животных. Именно в этом и заключается проблема для эволюционистов. На Земле есть множест…

Агния *** * 18 окт, 10:08
0 0
Прощающийся домовой

Прощающийся домовой

Маргарита Храмцова — кандидат биологических наук, сотрудник Всероссийского НИИ растениеводства, что находится в Подмосковье. По ее словам, она не страдает истерией или, хуже того, галлюцинаторными психозами. — Я верю только фактам, — сообщает она. — Это у меня, человека науки, чисто…

Алекс * 18 окт, 10:01
0 0
Когда вам настойчиво звонят во сне

Когда вам настойчиво звонят во сне

На часах было три ночи. Пожилая женщина еще раз поглядела на циферблат и убедилась в том, что она не ошиблась. Свет бра казался мучительным и тревожным, забирал у нее душевный покой. Кто же это позвонил в дверь в такое время? Или это сон? Почти кошмар, в котором звонок пробивался из ино…

Алекс * 18 окт, 09:31
0 0
Капитан из «звездной пехоты»

Капитан из «звездной пехоты»

Зачем инопланетяне крадут людей? Для их изучения? Распространения через них среди человечества новых знаний, идей? Есть оказывается еще одна версия: похищенные земляне становятся бойцами «звездной пехоты» и принимают участие в межгалактических войнах. Эта история из разряда баек, что …

Алекс * 18 окт, 09:01
0 0
Инопланетяне в Израиле

Инопланетяне в Израиле

еред вами - последнее интервью с Ави Грайфом, считающимся «отцом израильской уфологии», бывшим на протяжении последних десятилетий, вплоть до своей нелепой гибели в автокатастрофе, самым авторитетным экспертом Ближнего и Среднего Востока по всем вопросам, связанным с НЛО. Инженер по пр…

Алекс * 18 окт, 08:31
0 0
Как деревенские выпивохи стали свидетелями контактов с непознанным

Как деревенские выпивохи стали свидетелями контактов с непознанным

Из Нижегородской области одному исследователю аномальных явлений лет 20 тому назад поступил рапорт от одного тамошнего важного милицейского начальника. Рапорт сопровождался постскриптумом, в котором исследователю запрещалось упоминать имена и фамилии его героев, а также названия населенны…

Алекс * 18 окт, 08:02
0 0

Последние комментарии

валентина битюк
Наталия Хрисанова
Людмила
США сама идёт к своему завершению !!!
Людмила Соединенные Штаты на пороге краха: предсмертные «завещания» пророков
kyk48
Срочно к психиатру.
Срочно!!!
kyk48 Загробная жизнь: как живут наши умершие?
Блог
Документ ФБР: нашу Землю посещают асуры
Алекс * 16 окт, 09:31
+3 1
Экстрасенсами рождаются или становятся?
Лев Барковский 18 окт, 10:44
0 1
Соединенные Штаты на пороге краха: предсмертные «завещания» пророков
Алекс * 29 июн, 14:48
+241 247
Загробная жизнь: как живут наши умершие?
Лев Барковский 11 окт, 11:21
+28 22

Поиск по блогу

Российский подводный спецназ…

Российский подводный спецназ схлестнулся под водой с неизвестными трёхметровыми пришельцами

18 окт, 15:06
0 0
Экстрасенсами рождаются или …

Экстрасенсами рождаются или становятся?

18 окт, 10:44
0 1
Наказание от сельского колдуна

Наказание от сельского колдуна

18 окт, 10:42
0 0
Зомби для фюрера

Зомби для фюрера

18 окт, 10:31
0 0
Эволюция - миф! Неопровержим…

Эволюция - миф! Неопровержимые доказательства библейского Потопа

18 окт, 10:08
0 0
Прощающийся домовой

Прощающийся домовой

18 окт, 10:01
0 0
Когда вам настойчиво звонят во сне

Когда вам настойчиво звонят во сне

18 окт, 09:31
0 0
Капитан из «звездной пехоты»

Капитан из «звездной пехоты»

18 окт, 09:01
0 0
Инопланетяне в Израиле

Инопланетяне в Израиле

18 окт, 08:31
0 0
Как деревенские выпивохи ста…

Как деревенские выпивохи стали свидетелями контактов с непознанным

18 окт, 08:02
0 0
Магия волос

Магия волос

17 окт, 10:32
0 0
Что будет, когда Земля потер…

Что будет, когда Земля потеряет свою кровь?

17 окт, 10:23
0 0

Последние комментарии

валентина битюк
Наталия Хрисанова
Людмила
kyk48
Срочно к психиатру.
Срочно!!!
kyk48 Загробная жизнь: как живут наши умершие?
kyk48
Людмила Шашкова
Анатолий Логинов
Тамара Аристархова
Oleg Tchernychenko
А осмотреть снаряжение ума не хватило?
Oleg Tchernychenko Немецкий диверсант выплыл из прошлого
Сергей
Поживем - увидим!!!
Сергей Предсказания на 2018 год для России: какое будущее ждет россиян, по мнению провидцев?
Виктория Шарф
Эдуард Станюлис
бряхня
Эдуард Станюлис Немецкий диверсант выплыл из прошлого
Андрей Драга
Борис
треп.
Борис Предсказания на 2018 год для России: какое будущее ждет россиян, по мнению провидцев?
алексей
Соединенные Штаты на пороге …

Соединенные Штаты на пороге краха: предсмертные «завещания» пророков

29 июн, 14:48
+241 247
Радиоактивный взрыв в Европе…

Радиоактивный взрыв в Европе, который замалчивается

21 май, 06:04
+226 139
Экстрасенс А. Шепс: Будущее …

Экстрасенс А. Шепс: Будущее Украины, которое я вижу, просто пугает

22 июн, 11:39
+226 147
Невероятное преображение без…

Невероятное преображение бездомной собаки, попавшей в "правильные руки".

14 дек 16, 15:58
+152 21
Тисульская принцесса – наход…

Тисульская принцесса – находка, о которой приказано забыть

2 июл, 15:09
+130 87
Каких женщин на Руси не брали замуж?

Каких женщин на Руси не брали замуж?

6 янв, 16:42
+100 273
Как просто проверить продукт…

Как просто проверить продукты на содержание пальмового масла

1 дек 16, 18:08
+99 79
Сибирская ведьма Елена Голун…

Сибирская ведьма Елена Голунова о предстоящей трагедии США

9 окт, 10:01
+92 97
История спасения слабого бол…

История спасения слабого больного зверёныша, найденного в торговом центре

3 фев, 16:34
+80 8
Байкер спас обожженного коте…

Байкер спас обожженного котенка и теперь путешествует с ним по стране

26 мар, 15:28
+77 10
Что такое дом в США и почему…

Что такое дом в США и почему его не передашь по наследству?

23 дек 16, 16:24
+68 170
Кошка заходила в горящий дом…

Кошка заходила в горящий дом 5 раз, чтобы вынести каждого своего котёнка

2 янв, 15:16
+68 9
Давайте раз и навсегда закро…

Давайте раз и навсегда закроем вопрос, были ли американцы на Луне!

21 авг, 09:31
+67 86
Ученые расшифровали самый за…

Ученые расшифровали самый загадочный вавилонский текст и пришли в восторг

28 авг, 09:00
+56 33
Научная сенсация: учёные наш…

Научная сенсация: учёные нашли доказательство существования другой цивилизации на Земле

9 мар, 17:16
+55 53
Молчание археологов — мы не …

Молчание археологов — мы не можем это объяснить

12 ноя 16, 13:39
+51 24