Мария Грачёва предлагает Вам запомнить сайт «Оглянись вокруг..!»
Вы хотите запомнить сайт «Оглянись вокруг..!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

По всей видимости, на свете нет ничего, что не могло бы случиться… (Марк Твен)

Как отучить от халявы или би…

Как отучить от халявы или бизнесродственники...

30 мар, 05:07
0 0
Истинно русский этикет

Истинно русский этикет

29 мар, 16:16
+1 0
Появление русского «Ура!»

Появление русского «Ура!»

29 мар, 16:11
+1 0

Последние комментарии

Читать

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

развернуть

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

У нее ученый склад ума, шпионские наклонности и буддистское тело. Она серьезно смотрит, задает точечные вопросы и часто сидит в позе лотоса. Агенты под прикрытием выглядят именно так, сканируя пространство оптическими линзами. Так выглядят инженеры по качеству, подвергая анализу даже осадки. И спортсмены, соблюдая режим и распорядки. Мы встретились в субботу рано утром. Оля шла, качая руки эспандером, а я подумала, что зря считала свой образ жизни активным.

Студия Moon Art приветливо улыбалась пилонами в количестве 8 штук. Большие зеркала и окна немного пугали, я надеялась на полумрак. Оля достала из своей женской косметички отвертку и начала раскручивать крайний пилон. - Хочу показать тебе, как кружиться на вертящемся шесте - сказала она, а я поняла, что отвертка и самый соблазнительный вид спорта тоже сочетаются. В папке на подоконнике я просмотрела правила, принятые федерацией пилонного спорта Украины, и поняла также, что все серьезно и без отвертки – там только элементов под различными кодами было больше 200. Теперь я переодевалась в короткие шорты с опаской - не каждый день выпадает шанс проверить свои руки на прочность.

Оказалось, что до пилона еще нужно дожить, выполнив всевозможные отжимания, подходы на пресс и остальные группы мышц.

Когда я упала на пол после популярной планки мысль о пилоне уже не пугала - она казалась невозможной. Поняв, что растяжки у меня нет совсем, я уж собралась просить пощады, но тут Оля подошла к пилону. Она за секунду повисла вниз головой в шпагате под потолком. Pegasus split facing floor - прочитала я в инструкции по эксплуатации тела, а Оля спокойным голосом сообщила, что в выступлении должны быть элементы статики и динамики, а также обоснованный переход от одного пилона к другому. – То есть нельзя просто спуститься вниз и красиво стать, нужно логически завершить одну статику и выйти в другую  – говорила она, а я пыталась понять, как можно вообще куда-то выйти из всех положений.

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..


- Сейчас попробуем просто покружиться. – Оля начала красиво кружиться, придерживаясь одной рукой и поднимая ноги по очереди или обе сразу. – Вот, попробуй. Правая рука сверху, а левую зафиксируй на пилоне между подушечками на ладони. Это твоя опора. – Оля легко приподняла обе ноги и выполнила оборот в 360. В ее исполнении все выглядело легко и просто, но я не была Архимедом на шесте и точка опоры мне никак не помогла. – Ладно, давай попробуем посидеть – Оля зацепилась за пилон руками, красиво подняла ноги и, закинув одну на другую, повисла, освободив при этом руки.

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

– Для этого и нужны короткие шорты. Сила трения кожи и пилона служит дополнительной поддержкой, если не сказать основной. – В этот раз мне повезло больше, и я повисла на пилоне в сидячем положении. - Хотя некоторым это и не нужно. Например, Slan Silver Bullet делает фантастические трюки и в штанах, – мои руки ничуть не удивились тому, что мужчины тоже танцуют на пилоне. Удивительно то, как это делают женщины – в руках должна быть крайне сильная сила. - Он делает очень крутые штуки. К нему на мастер-классы с блокнотом и ручкой нужно ходить. – сказала Оля и добавила – Или Ольга Трифонова - очень вовремя пришла в танцы. Ей всего 13 лет, и я не знаю, сколько нужно работать, чтобы такого достигнуть, – я была удивлена - в этот спорт тоже можно попасть в детстве.

- Теперь смотри, - Оля перешла к тому пилону, который откручивала отверткой в начале, - если выполнять трюки на динамическом  пилоне, то движений выполняется намного меньше, чем кажется со стороны. – Она сделала переворот, снова оказавшись головой вниз,– Из-за того, что пилон кружится сам, мне достаточно сделать один хороший мах, но кажется, что намного больше, – Оля зафиксировалась ногой и отпустила руки, продолжая кружиться, – Но на соревнованиях ты не знаешь состояние пилона. Бывает, на нем остается магнезия, если предыдущий участник слишком обильно намазал руки, или шест прокручивается слишком жестко, – она еще раз перевернулась и красиво спустилась на одной руке, - В общем, много факторов, которые от тебя не зависят. – Оля продолжала выполнять акробатические трюки в воздухе, а я пыталась понять есть у нее кости или нет. – Также, нужно думать о ракурсе.

Необходимо, чтобы судьи видели, например, шпагат сбоку, и могли оценить растяжку, носки и правильность захвата. – Оля продолжала рассказ и упражнения с по-прежнему ровным дыханием, и теперь я пыталась понять, действует ли на нее гравитация в принципе.– Раньше я больше любила категорию «спорт», но в последнее время занялась «exotic» - Оля подошла к статическому пилону. – В спорте выступаешь босиком или в получешках и основное внимание уделяется различным трюкам. В «exotic» речь идет о танце на стрипах, где нужно продумать все трюки так, чтобы они ложились в такт музыки, связывались между собой и позволяли передать настроение. – Оля показала свои стрипы – туфли на 18-см каблуке. По моему лицу она поняла, о чем я хотела спросить и сказала – Да, на них гораздо легче танцевать, чем ходить или стоять.


Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

Я поняла, что pole dancе – самый жесткий вид танцев, который требует не просто координации и гибкости, но недюжинной силы в руках, прессе и остальных мышцах.


Акробатики. Растяжки. Солдатской работы. Эспандера в руках. И любви. Потому что как можно все это выдержать, если не любишь это занятие? Оля, однозначно, любит. 6 лет в спорте, тренерская деятельность и постоянное обучение. Тело, как статуэтка, гибкость, грация, и все стихии души. Кажется, этому нужно учиться годами. – На самом деле всего за несколько занятий можно начать выполнять некоторые элементы, - говорит Оля, - прокачка мышц идет в процессе, руки быстро привыкают к хватам, необязательно предварительно качаться.

В это я могла поверить. Ведь я не стала пилон денсером за один раз, но уверенным ситтером назваться могу. Я снова повисла на пилоне в сидячем положении и решила – вернусь. Потому, что это не просто сильно. Это очень красиво. Один только флажковый хват чего стоит.


Источник →

Опубликовала Мария Грачёва , 17.10.2016 в 19:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Марченко
Елена Марченко Это -необыкновенная красота и каторжный труд!Хороший способ похудеть-однозначно! Текст скрыт развернуть
2
18 октября 16, в 08:46
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1

Новые темы здесь! Просто кликните на картинку в списке ниже или зайдите в раздел БЛОГ.

Блог
Как отучить от халявы или бизнесродственники...

Как отучить от халявы или бизнесродственники...

Работала когда то моя супруга в одной строительной фирме коммерческим директором. Владелец фирмы, назовем его Влад, занимался закупками, поставками, организацией работы бригад монтажников, отделочников и т.д. Жена вела все прочие дела компании, как то общение и поиск клиентов, взаиморасчеты…

Сергей Е 30 мар, 05:07
0 0
Истинно русский этикет

Истинно русский этикет

Каковы основы современных представлений об этикете? Почему наше поведение в обществе регламентировано теми или иными образцами? Красноречивые предписания наших прадедов помогут разобраться в этом вопросе. Рукопожатие Рукопожатие, которым мы обмениваемся повсеместно при встрече, п…

Лев Барковский 29 мар, 16:16
+1 0
Появление русского «Ура!»

Появление русского «Ура!»

С древних времен русское воинство ходило в атаку на врага, применяя боевое и устрашающее «Ура!» Безусловно, свой аналог этого клича есть почти в каждом современном языке, однако именно «Ура!» русское является самым «узнаваемым» в мире. В самом слове есть некий призыв к действию, направ…

Лев Барковский 29 мар, 16:11
+1 0
Физика в школе: 7 вещей, которые бесят

Физика в школе: 7 вещей, которые бесят

Что не так со школьной физикой В нашей школе почти все предметы преподают не так, как нам, казалось бы, надо. Физика не исключение. Слишком много математики, слишком мало связи с реальностью, нет ни практики, ни нормальных учебников. О том, что же так бесит в школьной физике, рассказываю…

Агния *** * 29 мар, 15:23
+3 1
Мальчик с витилиго ненавидел своё отражение в зеркале, пока не встретил такую же собаку

Мальчик с витилиго ненавидел своё отражение в зеркале, пока не встретил такую же собаку

Картер Блэнчард – 8-летний мальчик из Арканзаса с кожным заболеванием витилиго. Он всегда ненавидел свой внешний вид, пока не встретил друга с таким же заболеванием. Источник: static.boredpanda.com «Его лицо менялось очень быс…

Мария Грачёва 29 мар, 15:22
0 0
Оригинальные свадебные традиции в разных странах

Оригинальные свадебные традиции в разных странах

Ах, эта свадьба. Церемония эта запоминается, как правило, на всю жизнь, да и сопровождается она порой самыми необычными свадебными традициями. Сколько народов, столько и обычаев, как говорится, зачастую весьма специфических. Свадебный подарок в Японии принято завор…

Мария Грачёва 29 мар, 15:21
0 0
Неожиданно: Найдены советские проекты по управлению климатом

Неожиданно: Найдены советские проекты по управлению климатом

В Санкт-Петербурге исследователи нашли в архиве Госплана СССР нереализованные проекты по перенесению русел Оби и Амура для смягчения климата Арктики и Дальнего Востока. Об этом заявил представитель Военно-исторического общества Павел Филин. По его словам, согласно документам, устье …

Агния *** * 29 мар, 15:20
+1 0
"Мы думали, он уже сбитый... Ведь самолеты так не летают!" - Быль или выдумка, решать вам...

"Мы думали, он уже сбитый... Ведь самолеты так не летают!" - Быль или выдумка, решать вам...

Неизвестно, быль или вымысел решайте сами... 1942 год, Сталинград. Немцы готовят танковый удар, стремясь отрезать обороняющихся от Волги. Единственный шанс остановить их - разбомбить склады с танковым горючим, найденные разведкой. Следует приказ незамедлительно их уничтожить. Полков…

Агния *** * 29 мар, 15:20
+1 0
Англичанка о жизни в Сибири: сало, стереотипы и странности

Англичанка о жизни в Сибири: сало, стереотипы и странности

Студентка Кембриджа Анна Снодграсс считает, что Питер и Москва живут слишком по-европейски, поэтому для углубленного изучения русского языка она выбрала Сибирь, а именно - Новосибирск. Большой, по-настоящему русский культурный центр. За полгода жизни в России Анна успела прочувствовать тот …

Агния *** * 29 мар, 15:19
+1 0
Зачем люди матерятся

Зачем люди матерятся

Почему люди матерятся? По какой причине сквернословие до сих пор не исчезло и не собирается сдавать позиции? Что происходит с человеком, когда он нецензурно бранится? Матерились ли пещерные люди? Ученые, занимающиеся изучением развития языка и психологией ругательств, утверждают…

Лев Барковский 28 мар, 15:21
+1 0
Как отучить от халявы или би…

Как отучить от халявы или бизнесродственники...

30 мар, 05:07
0 0
Истинно русский этикет

Истинно русский этикет

29 мар, 16:16
+1 0
Появление русского «Ура!»

Появление русского «Ура!»

29 мар, 16:11
+1 0
Физика в школе: 7 вещей, кот…

Физика в школе: 7 вещей, которые бесят

29 мар, 15:23
+3 1
Мальчик с витилиго ненавидел…

Мальчик с витилиго ненавидел своё отражение в зеркале, пока не встретил такую же собаку

29 мар, 15:22
0 0
Оригинальные свадебные тради…

Оригинальные свадебные традиции в разных странах

29 мар, 15:21
0 0
Неожиданно: Найдены советски…

Неожиданно: Найдены советские проекты по управлению климатом

29 мар, 15:20
+1 0
"Мы думали, он уже сбитый...…

"Мы думали, он уже сбитый... Ведь самолеты так не летают!" - Быль или выдумка, решать вам...

29 мар, 15:20
+1 0
Англичанка о жизни в Сибири:…

Англичанка о жизни в Сибири: сало, стереотипы и странности

29 мар, 15:19
+1 0
Зачем люди матерятся

Зачем люди матерятся

28 мар, 15:21
+1 0
Бракоразводный процесс Петра…

Бракоразводный процесс Петра I. Развод без девичьей фамилии

28 мар, 15:13
+1 0
Как воспитать друга? Репорта…

Как воспитать друга? Репортаж из специальной "школы" для собак и людей

28 мар, 14:59
+2 0

Последние комментарии

Невероятное преображение без…

Невероятное преображение бездомной собаки, попавшей в "правильные руки".

14 дек 16, 15:58
+137 19
Каких женщин на Руси не брали замуж?

Каких женщин на Руси не брали замуж?

6 янв, 16:42
+97 270
Как просто проверить продукт…

Как просто проверить продукты на содержание пальмового масла

1 дек 16, 18:08
+96 76
История спасения слабого бол…

История спасения слабого больного зверёныша, найденного в торговом центре

3 фев, 16:34
+76 6
Байкер спас обожженного коте…

Байкер спас обожженного котенка и теперь путешествует с ним по стране

26 мар, 15:28
+75 9
Что такое дом в США и почему…

Что такое дом в США и почему его не передашь по наследству?

23 дек 16, 16:24
+67 169
Кошка заходила в горящий дом…

Кошка заходила в горящий дом 5 раз, чтобы вынести каждого своего котёнка

2 янв, 15:16
+64 8
Научная сенсация: учёные наш…

Научная сенсация: учёные нашли доказательство существования другой цивилизации на Земле

9 мар, 17:16
+51 51
Молчание археологов — мы не …

Молчание археологов — мы не можем это объяснить

12 ноя 16, 13:39
+49 20
Любить по-русски: о смерти р…

Любить по-русски: о смерти русской бабушки заговорила вся Япония

15 дек 16, 17:57
+42 8
Невероятная история, которая…

Невероятная история, которая шокирует и заставляет задуматься

11 фев, 15:56
+35 8
После смерти жены он в одино…

После смерти жены он в одиночку растил 6 детей. Судьба отблагодарила его щедро

15 янв, 17:19
+33 5
Загадки истории, которые до …

Загадки истории, которые до сих пор не разгаданы учёными

2 янв, 15:15
+33 4
Самая милитаризованная стран…

Самая милитаризованная страна - это.... Ни за что не догадаетесь!

9 мар, 17:14
+30 33
Дог спасает слепого щенка: в…

Дог спасает слепого щенка: вот это и есть настоящая преданность!

19 ноя 16, 19:20
+29 0
Собака, казалось, просто рыл…

Собака, казалось, просто рылась в мусоре – но на самом деле она пыталась спасти чью-то жизнь

23 фев, 17:22
+29 1