Мария Грачёва предлагает Вам запомнить сайт «Оглянись вокруг..!»
Вы хотите запомнить сайт «Оглянись вокруг..!»?
Да Нет
×

По всей видимости, на свете нет ничего, что не могло бы случиться… (Марк Твен)

Казусы во время инаугураций …

Казусы во время инаугураций в США: пьяный вице-президент, и забытая присяга и многое другое

20 янв, 18:54
0 1
Этот человек пересек 5 самых…

Этот человек пересек 5 самых длинных рек от истока до устья ради одной важной цели

20 янв, 16:41
0 0
Безграничные фантазии устрои…

Безграничные фантазии устроителей конкурсов красоты

20 янв, 16:34
0 0

Последние комментарии

Читать

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

развернуть

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

У нее ученый склад ума, шпионские наклонности и буддистское тело. Она серьезно смотрит, задает точечные вопросы и часто сидит в позе лотоса. Агенты под прикрытием выглядят именно так, сканируя пространство оптическими линзами. Так выглядят инженеры по качеству, подвергая анализу даже осадки. И спортсмены, соблюдая режим и распорядки. Мы встретились в субботу рано утром. Оля шла, качая руки эспандером, а я подумала, что зря считала свой образ жизни активным.

Студия Moon Art приветливо улыбалась пилонами в количестве 8 штук. Большие зеркала и окна немного пугали, я надеялась на полумрак. Оля достала из своей женской косметички отвертку и начала раскручивать крайний пилон. - Хочу показать тебе, как кружиться на вертящемся шесте - сказала она, а я поняла, что отвертка и самый соблазнительный вид спорта тоже сочетаются. В папке на подоконнике я просмотрела правила, принятые федерацией пилонного спорта Украины, и поняла также, что все серьезно и без отвертки – там только элементов под различными кодами было больше 200. Теперь я переодевалась в короткие шорты с опаской - не каждый день выпадает шанс проверить свои руки на прочность.

Оказалось, что до пилона еще нужно дожить, выполнив всевозможные отжимания, подходы на пресс и остальные группы мышц.

Когда я упала на пол после популярной планки мысль о пилоне уже не пугала - она казалась невозможной. Поняв, что растяжки у меня нет совсем, я уж собралась просить пощады, но тут Оля подошла к пилону. Она за секунду повисла вниз головой в шпагате под потолком. Pegasus split facing floor - прочитала я в инструкции по эксплуатации тела, а Оля спокойным голосом сообщила, что в выступлении должны быть элементы статики и динамики, а также обоснованный переход от одного пилона к другому. – То есть нельзя просто спуститься вниз и красиво стать, нужно логически завершить одну статику и выйти в другую  – говорила она, а я пыталась понять, как можно вообще куда-то выйти из всех положений.

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..


- Сейчас попробуем просто покружиться. – Оля начала красиво кружиться, придерживаясь одной рукой и поднимая ноги по очереди или обе сразу. – Вот, попробуй. Правая рука сверху, а левую зафиксируй на пилоне между подушечками на ладони. Это твоя опора. – Оля легко приподняла обе ноги и выполнила оборот в 360. В ее исполнении все выглядело легко и просто, но я не была Архимедом на шесте и точка опоры мне никак не помогла. – Ладно, давай попробуем посидеть – Оля зацепилась за пилон руками, красиво подняла ноги и, закинув одну на другую, повисла, освободив при этом руки.

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

– Для этого и нужны короткие шорты. Сила трения кожи и пилона служит дополнительной поддержкой, если не сказать основной. – В этот раз мне повезло больше, и я повисла на пилоне в сидячем положении. - Хотя некоторым это и не нужно. Например, Slan Silver Bullet делает фантастические трюки и в штанах, – мои руки ничуть не удивились тому, что мужчины тоже танцуют на пилоне. Удивительно то, как это делают женщины – в руках должна быть крайне сильная сила. - Он делает очень крутые штуки. К нему на мастер-классы с блокнотом и ручкой нужно ходить. – сказала Оля и добавила – Или Ольга Трифонова - очень вовремя пришла в танцы. Ей всего 13 лет, и я не знаю, сколько нужно работать, чтобы такого достигнуть, – я была удивлена - в этот спорт тоже можно попасть в детстве.

- Теперь смотри, - Оля перешла к тому пилону, который откручивала отверткой в начале, - если выполнять трюки на динамическом  пилоне, то движений выполняется намного меньше, чем кажется со стороны. – Она сделала переворот, снова оказавшись головой вниз,– Из-за того, что пилон кружится сам, мне достаточно сделать один хороший мах, но кажется, что намного больше, – Оля зафиксировалась ногой и отпустила руки, продолжая кружиться, – Но на соревнованиях ты не знаешь состояние пилона. Бывает, на нем остается магнезия, если предыдущий участник слишком обильно намазал руки, или шест прокручивается слишком жестко, – она еще раз перевернулась и красиво спустилась на одной руке, - В общем, много факторов, которые от тебя не зависят. – Оля продолжала выполнять акробатические трюки в воздухе, а я пыталась понять есть у нее кости или нет. – Также, нужно думать о ракурсе.

Необходимо, чтобы судьи видели, например, шпагат сбоку, и могли оценить растяжку, носки и правильность захвата. – Оля продолжала рассказ и упражнения с по-прежнему ровным дыханием, и теперь я пыталась понять, действует ли на нее гравитация в принципе.– Раньше я больше любила категорию «спорт», но в последнее время занялась «exotic» - Оля подошла к статическому пилону. – В спорте выступаешь босиком или в получешках и основное внимание уделяется различным трюкам. В «exotic» речь идет о танце на стрипах, где нужно продумать все трюки так, чтобы они ложились в такт музыки, связывались между собой и позволяли передать настроение. – Оля показала свои стрипы – туфли на 18-см каблуке. По моему лицу она поняла, о чем я хотела спросить и сказала – Да, на них гораздо легче танцевать, чем ходить или стоять.


Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

Я поняла, что pole dancе – самый жесткий вид танцев, который требует не просто координации и гибкости, но недюжинной силы в руках, прессе и остальных мышцах.


Акробатики. Растяжки. Солдатской работы. Эспандера в руках. И любви. Потому что как можно все это выдержать, если не любишь это занятие? Оля, однозначно, любит. 6 лет в спорте, тренерская деятельность и постоянное обучение. Тело, как статуэтка, гибкость, грация, и все стихии души. Кажется, этому нужно учиться годами. – На самом деле всего за несколько занятий можно начать выполнять некоторые элементы, - говорит Оля, - прокачка мышц идет в процессе, руки быстро привыкают к хватам, необязательно предварительно качаться.

В это я могла поверить. Ведь я не стала пилон денсером за один раз, но уверенным ситтером назваться могу. Я снова повисла на пилоне в сидячем положении и решила – вернусь. Потому, что это не просто сильно. Это очень красиво. Один только флажковый хват чего стоит.


Источник →

Опубликовала Мария Грачёва , 17.10.2016 в 19:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Марченко
Елена Марченко Это -необыкновенная красота и каторжный труд!Хороший способ похудеть-однозначно! Текст скрыт развернуть
2
18 октября 16, в 08:46
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1

Новые темы здесь! Просто кликните на картинку в списке ниже или зайдите в раздел БЛОГ.

Блог
Казусы во время инаугураций в США: пьяный вице-президент, и забытая присяга и многое другое

Казусы во время инаугураций в США: пьяный вице-президент, и забытая присяга и многое другое

Инаугурации американских лидеров не всегда проходили гладко — некоторые забывали текст присяги, кто-то появлялся на церемонии пьяным, а для одного из президентов этот праздник и вовсе закончился гибелью. РИА Новости подготовило подборку курьезов, которые происходили во время инаугураций в …

Агния *** * 20 янв, 18:54
0 1
Этот человек пересек 5 самых длинных рек от истока до устья ради одной важной цели

Этот человек пересек 5 самых длинных рек от истока до устья ради одной важной цели

Словенец Мартин Стрел (Martin Strel) — профессиональный пловец на сверхдальние дистанции и один из лучших спортсменов мира. Но его не увидишь на Олимпиаде. Он устанавливает мировые рекорды не в бассейне. Что самое удивительное: он проплыл 5 самых длинных рек планеты не ради славы и дене…

Мария Грачёва 20 янв, 16:41
0 0
Безграничные фантазии устроителей конкурсов красоты

Безграничные фантазии устроителей конкурсов красоты

Конкурсы красоты - и сразу перед глазами куча красоток с ногами от ушей, короны, цветы. Нам уже даже привычны конкурсы ног, поп, грудей и прочих частей тела. Все это есть и в тех конкурсах красоты, в которых фантазия их устроителей проявилась особенным образом, и после просмотра этих особен…

Мария Грачёва 20 янв, 16:34
0 0
15 уникальных фотографий из жизни российской глубинки

15 уникальных фотографий из жизни российской глубинки

  Фотограф Надя Саблина из России, живущая в Бруклине, стала обладательницей ежегодной американской премии Firecracker за фотопроект о своих русских тетушках под названием «Две сестры». Две престарелые незамужние тети фотографа — Алефтина и Людмила — всю жизнь прожили и прораб…

Мария Грачёва 20 янв, 16:32
0 0
Нестандартное мнение: О причинах смерти и процессе умирания

Нестандартное мнение: О причинах смерти и процессе умирания

Вопрос «Что такое смерть?» волнует не одно поколение, что абсолютно объяснимо — человек рождается, живет и … уходит. Куда? Зачем? Почему? Что такое смерть интересует каждого, потому что рано или поздно все мы умрем, а значит бояться этого бессмысленно, потому что пока мы живы — мы…

Мария Грачёва 20 янв, 16:27
0 0
Пять государственных переворотов, обернувшихся фарсом

Пять государственных переворотов, обернувшихся фарсом

Государственный переворот – дело крайне рискованное. Как к нему не готовься, сколько не продумывай все детали, что-нибудь да обязательно пойдёт не так… 1. Они хотели устроить переворот, но… не смогли найти дворец В 1995 году, находясь на отдыхе в Швейцарии, Халифа бин Хамад аль-…

Мария Грачёва 20 янв, 16:24
0 0
Девушка два года была рабыней джихадистов, а убегая от них, наступила на мину

Девушка два года была рабыней джихадистов, а убегая от них, наступила на мину

Она стояла перед судьей с окровавленными носом и ртом, а ее тело пылало от свежих ран — результат очередного ее чудовищного избиения боевиками Исламского Государства, которые использовали плетки, оружие, как и свои руки и ноги. Ламия Хаджи Башар снова пыталась сбежать. И юную езидку снова п…

Мария Грачёва 20 янв, 16:23
0 0
Собака спасла жизнь парализованному хозяину, не дав ему замерзнуть в снегу

Собака спасла жизнь парализованному хозяину, не дав ему замерзнуть в снегу

Порой питомцы действуют не хуже профессиональных спасателей, даже если их к этому не готовили. Именно так поступила 5-летний ретривер по имени Келси, которая 20 часов согревала парализованного хозяина своим телом, пока к нему не подоспела помощь. Это случилось в нового…

Мария Грачёва 20 янв, 16:22
0 0
Как животные выполняют за людей их работу

Как животные выполняют за людей их работу

  1. Пони-поводырь Да, эта маленькая лошадка на снимке ниже действительно носит кеды. И не потому, что её хозяину вздумалось отличиться, выложив в сети креативный снимок – это животное обувается по долгу службы. Как и люди, лошади бывают разных размеров. И вот таких маленьких …

Мария Грачёва 19 янв, 17:06
0 0
9 самых живучих научных теорий, которые оказались ошибочными

9 самых живучих научных теорий, которые оказались ошибочными

Мы привыкли доверять учёным. Мы на них ссылаемся, когда хотим придать больший вес собственным словам, цитируем их, привлекаем в качестве экспертов. Но и они всего лишь люди и тоже могут ошибаться. Даже великие. 1. Алхимия В Средние века идея о превращении свинца в золото не каза…

Мария Грачёва 19 янв, 17:06
0 0

Последние комментарии

Блог
Невероятное преображение бездомной собаки, попавшей в "правильные руки".
Мария Грачёва 14 дек 16, 15:58
+132 18
Как просто проверить продукты на содержание пальмового масла
Агния *** * 1 дек 16, 18:08
+95 85
Каких женщин на Руси не брали замуж?
Агния *** * 6 янв, 16:42
+93 272
Что такое дом в США и почему его не передашь по наследству?
Мария Грачёва 23 дек 16, 16:24
+67 164
Казусы во время инаугураций …

Казусы во время инаугураций в США: пьяный вице-президент, и забытая присяга и многое другое

20 янв, 18:54
0 1
Этот человек пересек 5 самых…

Этот человек пересек 5 самых длинных рек от истока до устья ради одной важной цели

20 янв, 16:41
0 0
Безграничные фантазии устрои…

Безграничные фантазии устроителей конкурсов красоты

20 янв, 16:34
0 0
15 уникальных фотографий из …

15 уникальных фотографий из жизни российской глубинки

20 янв, 16:32
0 0
Нестандартное мнение: О прич…

Нестандартное мнение: О причинах смерти и процессе умирания

20 янв, 16:27
0 0
Пять государственных перевор…

Пять государственных переворотов, обернувшихся фарсом

20 янв, 16:24
0 0
Девушка два года была рабыне…

Девушка два года была рабыней джихадистов, а убегая от них, наступила на мину

20 янв, 16:23
0 0
Собака спасла жизнь парализо…

Собака спасла жизнь парализованному хозяину, не дав ему замерзнуть в снегу

20 янв, 16:22
0 0
Как животные выполняют за лю…

Как животные выполняют за людей их работу

19 янв, 17:06
0 0
9 самых живучих научных теор…

9 самых живучих научных теорий, которые оказались ошибочными

19 янв, 17:06
0 0
Как появилась песня «В лесу …

Как появилась песня «В лесу родилась ёлочка»?

19 янв, 17:05
0 0
Русская изба: ковчег среди лесов

Русская изба: ковчег среди лесов

19 янв, 17:03
+1 0

Последние комментарии

Невероятное преображение без…

Невероятное преображение бездомной собаки, попавшей в "правильные руки".

14 дек 16, 15:58
+132 18
Как просто проверить продукт…

Как просто проверить продукты на содержание пальмового масла

1 дек 16, 18:08
+95 85
Каких женщин на Руси не брали замуж?

Каких женщин на Руси не брали замуж?

6 янв, 16:42
+93 272
Что такое дом в США и почему…

Что такое дом в США и почему его не передашь по наследству?

23 дек 16, 16:24
+67 164
Кошка заходила в горящий дом…

Кошка заходила в горящий дом 5 раз, чтобы вынести каждого своего котёнка

2 янв, 15:16
+60 6
Молчание археологов — мы не …

Молчание археологов — мы не можем это объяснить

12 ноя 16, 13:39
+49 20
Любить по-русски: о смерти р…

Любить по-русски: о смерти русской бабушки заговорила вся Япония

15 дек 16, 17:57
+40 5
Загадки истории, которые до …

Загадки истории, которые до сих пор не разгаданы учёными

2 янв, 15:15
+33 4
После смерти жены он в одино…

После смерти жены он в одиночку растил 6 детей. Судьба отблагодарила его щедро

15 янв, 17:19
+32 5
Дог спасает слепого щенка: в…

Дог спасает слепого щенка: вот это и есть настоящая преданность!

19 ноя 16, 19:20
+27 0
Проверь себя: насколько ты у…

Проверь себя: насколько ты устал психически и физически?

12 ноя 16, 18:54
+25 19
Этот парень пытался совратит…

Этот парень пытался совратить 11-лeтнюю девочку… Но его план дал сбой.

8 янв, 15:35
+21 3
О людях и животных

О людях и животных

22 дек 16, 14:15
+20 15
Тайна пропавших кораблей со дна моря

Тайна пропавших кораблей со дна моря

24 ноя 16, 12:52
+16 19
Как на Руси отличали девицу …

Как на Руси отличали девицу от мужней жены

18 дек 16, 16:30
+16 2
Высказывания практикующего х…

Высказывания практикующего хирурга-онколога, от которых становится страшно

20 дек 16, 16:55
+15 9