Мария Грачёва предлагает Вам запомнить сайт «Портал в неведомое»
Вы хотите запомнить сайт «Портал в неведомое»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

По всей видимости, на свете нет ничего, что не могло бы случиться… (Марк Твен)

Блог
Самый влиятельный человек на Земле: Где и почему его скрывают?
Агния *** * 22 авг, 14:14
0 0
Пришельцы в облике двойников людей. Случаи из СССР
Алекс * 22 авг, 11:33
0 0
Кот, который предсказывает смерть
Алекс * 22 авг, 11:33
0 0
Встречи с призраком Ленина
Алекс * 22 авг, 11:32
0 0

Последние комментарии

Aleks Ad
Aleks Ad
Анатолий Гапоник
Евгений Машинистов
Валерий Баранов
Гебельс отдыхает..
Валерий Баранов Давайте раз и навсегда закроем вопрос, были ли американцы на Луне!
taro
VARYAG ***
skaylayt
Евгений Моцарь
Евгений Моцарь
Евгений Моцарь
Евгений Моцарь
Александр Всезнают
Виктор Потапов
Aleks Ad
Aleks Ad
Юрий Ким
ilich53 ilich
Евгений Моцарь
Евгений Моцарь
Читать
Самый влиятельный человек на…

Самый влиятельный человек на Земле: Где и почему его скрывают?

22 авг, 14:14
0 0
Пришельцы в облике двойников…

Пришельцы в облике двойников людей. Случаи из СССР

22 авг, 11:33
0 0
Кот, который предсказывает смерть

Кот, который предсказывает смерть

22 авг, 11:33
0 0
Встречи с призраком Ленина

Встречи с призраком Ленина

22 авг, 11:32
0 0
Подросток сделал то, что 150…

Подросток сделал то, что 150 лет не могли сделать ученые

22 авг, 11:31
0 0
Найдена огромная "звёздная к…

Найдена огромная "звёздная карта" в Красноярском крае, по сравнению с которой рисунки пустыни Наска…

22 авг, 10:47
0 0

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

развернуть

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

У нее ученый склад ума, шпионские наклонности и буддистское тело. Она серьезно смотрит, задает точечные вопросы и часто сидит в позе лотоса. Агенты под прикрытием выглядят именно так, сканируя пространство оптическими линзами. Так выглядят инженеры по качеству, подвергая анализу даже осадки. И спортсмены, соблюдая режим и распорядки. Мы встретились в субботу рано утром. Оля шла, качая руки эспандером, а я подумала, что зря считала свой образ жизни активным.


Студия Moon Art приветливо улыбалась пилонами в количестве 8 штук. Большие зеркала и окна немного пугали, я надеялась на полумрак. Оля достала из своей женской косметички отвертку и начала раскручивать крайний пилон. - Хочу показать тебе, как кружиться на вертящемся шесте - сказала она, а я поняла, что отвертка и самый соблазнительный вид спорта тоже сочетаются. В папке на подоконнике я просмотрела правила, принятые федерацией пилонного спорта Украины, и поняла также, что все серьезно и без отвертки – там только элементов под различными кодами было больше 200. Теперь я переодевалась в короткие шорты с опаской - не каждый день выпадает шанс проверить свои руки на прочность.

Оказалось, что до пилона еще нужно дожить, выполнив всевозможные отжимания, подходы на пресс и остальные группы мышц.

Когда я упала на пол после популярной планки мысль о пилоне уже не пугала - она казалась невозможной. Поняв, что растяжки у меня нет совсем, я уж собралась просить пощады, но тут Оля подошла к пилону. Она за секунду повисла вниз головой в шпагате под потолком. Pegasus split facing floor - прочитала я в инструкции по эксплуатации тела, а Оля спокойным голосом сообщила, что в выступлении должны быть элементы статики и динамики, а также обоснованный переход от одного пилона к другому. – То есть нельзя просто спуститься вниз и красиво стать, нужно логически завершить одну статику и выйти в другую  – говорила она, а я пыталась понять, как можно вообще куда-то выйти из всех положений.

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..


- Сейчас попробуем просто покружиться. – Оля начала красиво кружиться, придерживаясь одной рукой и поднимая ноги по очереди или обе сразу. – Вот, попробуй. Правая рука сверху, а левую зафиксируй на пилоне между подушечками на ладони. Это твоя опора. – Оля легко приподняла обе ноги и выполнила оборот в 360. В ее исполнении все выглядело легко и просто, но я не была Архимедом на шесте и точка опоры мне никак не помогла. – Ладно, давай попробуем посидеть – Оля зацепилась за пилон руками, красиво подняла ноги и, закинув одну на другую, повисла, освободив при этом руки.

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

– Для этого и нужны короткие шорты. Сила трения кожи и пилона служит дополнительной поддержкой, если не сказать основной. – В этот раз мне повезло больше, и я повисла на пилоне в сидячем положении. - Хотя некоторым это и не нужно. Например, Slan Silver Bullet делает фантастические трюки и в штанах, – мои руки ничуть не удивились тому, что мужчины тоже танцуют на пилоне. Удивительно то, как это делают женщины – в руках должна быть крайне сильная сила. - Он делает очень крутые штуки. К нему на мастер-классы с блокнотом и ручкой нужно ходить. – сказала Оля и добавила – Или Ольга Трифонова - очень вовремя пришла в танцы. Ей всего 13 лет, и я не знаю, сколько нужно работать, чтобы такого достигнуть, – я была удивлена - в этот спорт тоже можно попасть в детстве.

- Теперь смотри, - Оля перешла к тому пилону, который откручивала отверткой в начале, - если выполнять трюки на динамическом  пилоне, то движений выполняется намного меньше, чем кажется со стороны. – Она сделала переворот, снова оказавшись головой вниз,– Из-за того, что пилон кружится сам, мне достаточно сделать один хороший мах, но кажется, что намного больше, – Оля зафиксировалась ногой и отпустила руки, продолжая кружиться, – Но на соревнованиях ты не знаешь состояние пилона. Бывает, на нем остается магнезия, если предыдущий участник слишком обильно намазал руки, или шест прокручивается слишком жестко, – она еще раз перевернулась и красиво спустилась на одной руке, - В общем, много факторов, которые от тебя не зависят. – Оля продолжала выполнять акробатические трюки в воздухе, а я пыталась понять есть у нее кости или нет. – Также, нужно думать о ракурсе.

Необходимо, чтобы судьи видели, например, шпагат сбоку, и могли оценить растяжку, носки и правильность захвата. – Оля продолжала рассказ и упражнения с по-прежнему ровным дыханием, и теперь я пыталась понять, действует ли на нее гравитация в принципе.– Раньше я больше любила категорию «спорт», но в последнее время занялась «exotic» - Оля подошла к статическому пилону. – В спорте выступаешь босиком или в получешках и основное внимание уделяется различным трюкам. В «exotic» речь идет о танце на стрипах, где нужно продумать все трюки так, чтобы они ложились в такт музыки, связывались между собой и позволяли передать настроение. – Оля показала свои стрипы – туфли на 18-см каблуке. По моему лицу она поняла, о чем я хотела спросить и сказала – Да, на них гораздо легче танцевать, чем ходить или стоять.


Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

Я поняла, что pole dancе – самый жесткий вид танцев, который требует не просто координации и гибкости, но недюжинной силы в руках, прессе и остальных мышцах.


Акробатики. Растяжки. Солдатской работы. Эспандера в руках. И любви. Потому что как можно все это выдержать, если не любишь это занятие? Оля, однозначно, любит. 6 лет в спорте, тренерская деятельность и постоянное обучение. Тело, как статуэтка, гибкость, грация, и все стихии души. Кажется, этому нужно учиться годами. – На самом деле всего за несколько занятий можно начать выполнять некоторые элементы, - говорит Оля, - прокачка мышц идет в процессе, руки быстро привыкают к хватам, необязательно предварительно качаться.

В это я могла поверить. Ведь я не стала пилон денсером за один раз, но уверенным ситтером назваться могу. Я снова повисла на пилоне в сидячем положении и решила – вернусь. Потому, что это не просто сильно. Это очень красиво. Один только флажковый хват чего стоит.


Источник →

Опубликовала Мария Грачёва , 17.10.2016 в 19:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Марченко
Елена Марченко 18 октября 16, в 08:46 Это -необыкновенная красота и каторжный труд!Хороший способ похудеть-однозначно! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1

Новые темы здесь! Просто кликните на картинку в списке ниже или зайдите в раздел БЛОГ.

Блог
Самый влиятельный человек на Земле: Где и почему его скрывают?

Самый влиятельный человек на Земле: Где и почему его скрывают?

Вчера на встрече с Путиным, к моему удивлению, затронули одну очень важную тему: местонахождение, образ жизни, а главное то, чем сейчас занимается самый загадочный человек в России. И в этот раз речь шла не о самом Путине. О жизни этого человека давно ходят легенды, но куда важнее не то, гд…

Агния *** * 22 авг, 14:14
0 0
Пришельцы в облике двойников людей. Случаи из СССР

Пришельцы в облике двойников людей. Случаи из СССР

В конце 80-х годов прошедшего века весь Дальний Восток был потрясен историей, появившейся на страницах краевой газеты «Красное знамя». В городе Дальнегорске мать отправила своих детей в магазин, а сама принялась за уборку. Вдруг раздался звонок в дверь. В квартиру вошли ее дети, но... о…

Алекс * 22 авг, 11:33
0 0
Кот, который предсказывает смерть

Кот, который предсказывает смерть

Кот, живущий в одном из американских домов престарелых, своей способностью предсказывать кончину пациентов заставил врачей в недоумении разводить руками. У Оскара есть привычка сворачиваться в клубок рядом с пациентами дома в Провиденсе, Род-Айленд, в последние часы их жизни. Сог…

Алекс * 22 авг, 11:33
0 0
Встречи с призраком Ленина

Встречи с призраком Ленина

Встречи с призраком Ленина в годы СССР практически не зафиксированы. Либо эти случаи тщательно скрывали, либо призрак просто не показывался людям. Но в смутное время после развала СССР случаев встречи с фантомом Ленина насчитывалось уже несколько. Русский поэт и прозаик Владимир Цыбин в…

Алекс * 22 авг, 11:32
0 0
Подросток сделал то, что 150 лет не могли сделать ученые

Подросток сделал то, что 150 лет не могли сделать ученые

Вундеркинды - большая ценность для общества. Именно такие люди помогают обществу осуществлять прорыв в науке и искусстве. Нестандартно мысля, они способны почувствовать и сформулировать нечто, недоступное обычному разуму, возможно, потому, что они свободны от социального давления, от о…

Алекс * 22 авг, 11:31
0 0
Найдена огромная "звёздная карта" в Красноярском крае, по сравнению с которой рисунки пустыни Наска "отдыхают"!

Найдена огромная "звёздная карта" в Красноярском крае, по сравнению с которой рисунки пустыни Наска "отдыхают"!

https://youtu.be/BspXvwxumts Справка из википедии: Геоглиф — нанесённый на землю геометрический или фигурный узор, как правило, длиной свыше 4 метров. Многие геоглифы настолько велики, что их можно рассмотреть только с воздуха (наиболее известный пример — геоглифы Наски).Существует нес…

Агния *** * 22 авг, 10:47
0 0
Гиганты – правда или вымысел

Гиганты – правда или вымысел

В сказках и преданиях многих народов Земли часто встречаются существа, как правило, гуманоидного типа, обладающие огромным ростом, нечеловеческой силой и сверхъестественными способностями. Кто не помнит богатыря Святогора или великана Мимира из Асгарда, ну, или, на худой конец, библейс…

Лев Барковский 21 авг, 16:40
-2 1
Пророк Эдгар Кейси: «Россия — будет новым центром мира»

Пророк Эдгар Кейси: «Россия — будет новым центром мира»

Американский предсказатель Эдгар Кейси в 1944 году предрек падение СССР предсказал в несколько завуалированной форме. «Не успеет окончиться XX век, как наступит крах коммунизма, – говорил прорицатель. – Коммунисты потеряют там свою власть». Американца Эдгара Кейси можно назвать одним и…

Лев Барковский 21 авг, 16:36
+13 4
Животные - экстрасенсы?

Животные - экстрасенсы?

Кошки-телепаты Евгения Федорова, студентка Киргизско-Российского университета: - Эту историю рассказала мне мама. А ей - непосредственный участник событий - дед Иван. В Великую Отечественную войну он служил в зенитных войсках. Во время освобождения одного из городов на раз…

Алекс * 21 авг, 13:22
0 0
Полынь - трава знахарей и колдунов

Полынь - трава знахарей и колдунов

С детства, со школьных лет всем нам памятны эти строки из поэмы Пушкина «Руслан и Людмила» (1820): О поле, поле, кто тебя Усеял мертвыми костями? Чей борзый конь тебя топтал В последний час кровавой битвы? Кто на тебе со славой пал? Чьи небо слушало молитвы? Зачем же, поле, смолкло ты И …

Алекс * 21 авг, 13:21
0 0

Последние комментарии

Aleks Ad
Aleks Ad
Анатолий Гапоник
Евгений Машинистов
Блог
Давайте раз и навсегда закроем вопрос, были ли американцы на Луне!
Агния *** * 21 авг, 09:31
+64 54
Пророк Эдгар Кейси: «Россия — будет новым центром мира»
Лев Барковский 21 авг, 16:36
+13 4
Каких женщин на Руси не брали замуж?
Агния *** * 6 янв, 16:42
+100 271
Молчание археологов — мы не можем это объяснить
Лев Барковский 12 ноя 16, 13:39
+50 24

Поиск по блогу

Самый влиятельный человек на…

Самый влиятельный человек на Земле: Где и почему его скрывают?

22 авг, 14:14
0 0
Пришельцы в облике двойников…

Пришельцы в облике двойников людей. Случаи из СССР

22 авг, 11:33
0 0
Кот, который предсказывает смерть

Кот, который предсказывает смерть

22 авг, 11:33
0 0
Встречи с призраком Ленина

Встречи с призраком Ленина

22 авг, 11:32
0 0
Подросток сделал то, что 150…

Подросток сделал то, что 150 лет не могли сделать ученые

22 авг, 11:31
0 0
Найдена огромная "звёздная к…

Найдена огромная "звёздная карта" в Красноярском крае, по сравнению с которой рисунки пустыни Наска…

22 авг, 10:47
0 0
Гиганты – правда или вымысел

Гиганты – правда или вымысел

21 авг, 16:40
-2 1
Пророк Эдгар Кейси: «Россия …

Пророк Эдгар Кейси: «Россия — будет новым центром мира»

21 авг, 16:36
+13 4
Животные - экстрасенсы?

Животные - экстрасенсы?

21 авг, 13:22
0 0
Полынь - трава знахарей и колдунов

Полынь - трава знахарей и колдунов

21 авг, 13:21
0 0
Аномальное озеро в Якутии - …

Аномальное озеро в Якутии - "Нечистое место". Свидетельства очевидцев

21 авг, 13:16
0 0
Выход из лабиринта древности…

Выход из лабиринта древности: каков он на самом деле?

21 авг, 13:11
0 0

Последние комментарии

Aleks Ad
Aleks Ad
Анатолий Гапоник
Евгений Машинистов
Валерий Баранов
Гебельс отдыхает..
Валерий Баранов Давайте раз и навсегда закроем вопрос, были ли американцы на Луне!
taro
VARYAG ***
skaylayt
Евгений Моцарь
Евгений Моцарь
Евгений Моцарь
Евгений Моцарь
Александр Всезнают
Виктор Потапов
Aleks Ad
Соединенные Штаты на пороге …

Соединенные Штаты на пороге краха: предсмертные «завещания» пророков

29 июн, 14:48
+241 249
Радиоактивный взрыв в Европе…

Радиоактивный взрыв в Европе, который замалчивается

21 май, 06:04
+226 140
Экстрасенс А. Шепс: Будущее …

Экстрасенс А. Шепс: Будущее Украины, которое я вижу, просто пугает

22 июн, 11:39
+226 146
Невероятное преображение без…

Невероятное преображение бездомной собаки, попавшей в "правильные руки".

14 дек 16, 15:58
+146 21
Тисульская принцесса – наход…

Тисульская принцесса – находка, о которой приказано забыть

2 июл, 15:09
+130 85
Каких женщин на Руси не брали замуж?

Каких женщин на Руси не брали замуж?

6 янв, 16:42
+100 271
Как просто проверить продукт…

Как просто проверить продукты на содержание пальмового масла

1 дек 16, 18:08
+99 79
История спасения слабого бол…

История спасения слабого больного зверёныша, найденного в торговом центре

3 фев, 16:34
+79 8
Байкер спас обожженного коте…

Байкер спас обожженного котенка и теперь путешествует с ним по стране

26 мар, 15:28
+77 9
Что такое дом в США и почему…

Что такое дом в США и почему его не передашь по наследству?

23 дек 16, 16:24
+67 170
Кошка заходила в горящий дом…

Кошка заходила в горящий дом 5 раз, чтобы вынести каждого своего котёнка

2 янв, 15:16
+66 9
Давайте раз и навсегда закро…

Давайте раз и навсегда закроем вопрос, были ли американцы на Луне!

21 авг, 09:31
+64 54
Научная сенсация: учёные наш…

Научная сенсация: учёные нашли доказательство существования другой цивилизации на Земле

9 мар, 17:16
+54 54
Молчание археологов — мы не …

Молчание археологов — мы не можем это объяснить

12 ноя 16, 13:39
+50 24
Любить по-русски: о смерти р…

Любить по-русски: о смерти русской бабушки заговорила вся Япония

15 дек 16, 17:57
+46 10
Война с Россией принесет пог…

Война с Россией принесет погибель каждому, кто на это отважится

19 авг, 15:19
+45 6