Мария Грачёва предлагает Вам запомнить сайт «Оглянись вокруг..!»
Вы хотите запомнить сайт «Оглянись вокруг..!»?
Да Нет
×

По всей видимости, на свете нет ничего, что не могло бы случиться… (Марк Твен)

Феи, как вы достали!

Феи, как вы достали!

21 фев, 08:24
0 0
Офигенная мама

Офигенная мама

21 фев, 08:20
0 0
60 интересных фактов

60 интересных фактов

20 фев, 16:36
0 0

Последние комментарии

Читать

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

развернуть

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

У нее ученый склад ума, шпионские наклонности и буддистское тело. Она серьезно смотрит, задает точечные вопросы и часто сидит в позе лотоса. Агенты под прикрытием выглядят именно так, сканируя пространство оптическими линзами. Так выглядят инженеры по качеству, подвергая анализу даже осадки. И спортсмены, соблюдая режим и распорядки. Мы встретились в субботу рано утром. Оля шла, качая руки эспандером, а я подумала, что зря считала свой образ жизни активным.

Студия Moon Art приветливо улыбалась пилонами в количестве 8 штук. Большие зеркала и окна немного пугали, я надеялась на полумрак. Оля достала из своей женской косметички отвертку и начала раскручивать крайний пилон. - Хочу показать тебе, как кружиться на вертящемся шесте - сказала она, а я поняла, что отвертка и самый соблазнительный вид спорта тоже сочетаются. В папке на подоконнике я просмотрела правила, принятые федерацией пилонного спорта Украины, и поняла также, что все серьезно и без отвертки – там только элементов под различными кодами было больше 200. Теперь я переодевалась в короткие шорты с опаской - не каждый день выпадает шанс проверить свои руки на прочность.

Оказалось, что до пилона еще нужно дожить, выполнив всевозможные отжимания, подходы на пресс и остальные группы мышц.

Когда я упала на пол после популярной планки мысль о пилоне уже не пугала - она казалась невозможной. Поняв, что растяжки у меня нет совсем, я уж собралась просить пощады, но тут Оля подошла к пилону. Она за секунду повисла вниз головой в шпагате под потолком. Pegasus split facing floor - прочитала я в инструкции по эксплуатации тела, а Оля спокойным голосом сообщила, что в выступлении должны быть элементы статики и динамики, а также обоснованный переход от одного пилона к другому. – То есть нельзя просто спуститься вниз и красиво стать, нужно логически завершить одну статику и выйти в другую  – говорила она, а я пыталась понять, как можно вообще куда-то выйти из всех положений.

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..


- Сейчас попробуем просто покружиться. – Оля начала красиво кружиться, придерживаясь одной рукой и поднимая ноги по очереди или обе сразу. – Вот, попробуй. Правая рука сверху, а левую зафиксируй на пилоне между подушечками на ладони. Это твоя опора. – Оля легко приподняла обе ноги и выполнила оборот в 360. В ее исполнении все выглядело легко и просто, но я не была Архимедом на шесте и точка опоры мне никак не помогла. – Ладно, давай попробуем посидеть – Оля зацепилась за пилон руками, красиво подняла ноги и, закинув одну на другую, повисла, освободив при этом руки.

Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

– Для этого и нужны короткие шорты. Сила трения кожи и пилона служит дополнительной поддержкой, если не сказать основной. – В этот раз мне повезло больше, и я повисла на пилоне в сидячем положении. - Хотя некоторым это и не нужно. Например, Slan Silver Bullet делает фантастические трюки и в штанах, – мои руки ничуть не удивились тому, что мужчины тоже танцуют на пилоне. Удивительно то, как это делают женщины – в руках должна быть крайне сильная сила. - Он делает очень крутые штуки. К нему на мастер-классы с блокнотом и ручкой нужно ходить. – сказала Оля и добавила – Или Ольга Трифонова - очень вовремя пришла в танцы. Ей всего 13 лет, и я не знаю, сколько нужно работать, чтобы такого достигнуть, – я была удивлена - в этот спорт тоже можно попасть в детстве.

- Теперь смотри, - Оля перешла к тому пилону, который откручивала отверткой в начале, - если выполнять трюки на динамическом  пилоне, то движений выполняется намного меньше, чем кажется со стороны. – Она сделала переворот, снова оказавшись головой вниз,– Из-за того, что пилон кружится сам, мне достаточно сделать один хороший мах, но кажется, что намного больше, – Оля зафиксировалась ногой и отпустила руки, продолжая кружиться, – Но на соревнованиях ты не знаешь состояние пилона. Бывает, на нем остается магнезия, если предыдущий участник слишком обильно намазал руки, или шест прокручивается слишком жестко, – она еще раз перевернулась и красиво спустилась на одной руке, - В общем, много факторов, которые от тебя не зависят. – Оля продолжала выполнять акробатические трюки в воздухе, а я пыталась понять есть у нее кости или нет. – Также, нужно думать о ракурсе.

Необходимо, чтобы судьи видели, например, шпагат сбоку, и могли оценить растяжку, носки и правильность захвата. – Оля продолжала рассказ и упражнения с по-прежнему ровным дыханием, и теперь я пыталась понять, действует ли на нее гравитация в принципе.– Раньше я больше любила категорию «спорт», но в последнее время занялась «exotic» - Оля подошла к статическому пилону. – В спорте выступаешь босиком или в получешках и основное внимание уделяется различным трюкам. В «exotic» речь идет о танце на стрипах, где нужно продумать все трюки так, чтобы они ложились в такт музыки, связывались между собой и позволяли передать настроение. – Оля показала свои стрипы – туфли на 18-см каблуке. По моему лицу она поняла, о чем я хотела спросить и сказала – Да, на них гораздо легче танцевать, чем ходить или стоять.


Самый жесткий вид танцев, который требует не просто гибкости и недюжинной силы..

Я поняла, что pole dancе – самый жесткий вид танцев, который требует не просто координации и гибкости, но недюжинной силы в руках, прессе и остальных мышцах.


Акробатики. Растяжки. Солдатской работы. Эспандера в руках. И любви. Потому что как можно все это выдержать, если не любишь это занятие? Оля, однозначно, любит. 6 лет в спорте, тренерская деятельность и постоянное обучение. Тело, как статуэтка, гибкость, грация, и все стихии души. Кажется, этому нужно учиться годами. – На самом деле всего за несколько занятий можно начать выполнять некоторые элементы, - говорит Оля, - прокачка мышц идет в процессе, руки быстро привыкают к хватам, необязательно предварительно качаться.

В это я могла поверить. Ведь я не стала пилон денсером за один раз, но уверенным ситтером назваться могу. Я снова повисла на пилоне в сидячем положении и решила – вернусь. Потому, что это не просто сильно. Это очень красиво. Один только флажковый хват чего стоит.


Источник →

Опубликовала Мария Грачёва , 17.10.2016 в 19:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Марченко
Елена Марченко Это -необыкновенная красота и каторжный труд!Хороший способ похудеть-однозначно! Текст скрыт развернуть
2
18 октября 16, в 08:46
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1

Новые темы здесь! Просто кликните на картинку в списке ниже или зайдите в раздел БЛОГ.

Блог
Феи, как вы достали!

Феи, как вы достали!

  У нас на курсе ботаник один есть, Костик. Нормальный, в общем-то, но довольно наивный парень, весь в учёбе, на вечеринки не ходит почти никогда. Не пьёт. Одевается по принципу «чтобы голым не ходить», во что попало. В общем, одуванчик и добрая душа. Но на днях что-то изменилось. В с…

Сергей Е 21 фев, 08:24
0 0
Офигенная мама

Офигенная мама

  Сынуля четыре дня был с друзьями на Селигере. На даче у кого-то. Позавчера вернулся очень странным. Был заподозрен в близкой связи со Свидетелями Иеговы, ибо второй день не отлипает от меня, ходит за мной как хвост, улыбается, и всё время говорит: «Дай же я тебя обниму! Ты даже не …

Сергей Е 21 фев, 08:20
0 0
60 интересных фактов

60 интересных фактов

Вместимость компакт-диска была выбрана японскими разработчиками так, чтобы на нём полностью поместилась девятая симфония Бетховена - любимое произведение вице-президента Сони. Хотя итоговая длительность диска в 74 минуты, возникшая в результате разных технических согласований, была всё…

Лев Барковский 20 фев, 16:36
0 0
И снова о странных законах в США.

И снова о странных законах в США.

Чикагская Товарная Биржа (Chigago Mercantile Exchange - далее ЧТБ), центр капитализма. Там продаются фьючерсы (гугль в помощь, если не знаете что это) на всё и на огромные суммы. Пожалуйста слева, вот фьючерсы на свинину, серебро, сахар, золото. Справа медь, мексиканские песо, правител…

Лев Барковский 20 фев, 16:30
0 0
Мишка Япончик: «король» одесской преступности

Мишка Япончик: «король» одесской преступности

  Мишку Япончика называют предтечей русских «воров в законе». Он был «королем» одесской преступности, держал в страхе богачей и устраивал театрализованные ограбления. Одно время Мишка Япончик даже командовал отрядом Красной армии. Молодая воля  По основной версии будущий «корол…

Мария Грачёва 20 фев, 15:59
0 0
Малышка - шимпанзе, оставшаяся сиротой и попавшая в дурные руки, сумела попросить людей о помощи

Малышка - шимпанзе, оставшаяся сиротой и попавшая в дурные руки, сумела попросить людей о помощи

  Маленькая шимпанзе с цепью на шее бродила по улицам африканской деревни, протягивая руку в мольбе о помощи. После того, как мать маленькой Мадо убили браконьеры, она в удручающем состоянии, с цепью на шее, бродила по улицам африканской деревни. Местные жители позвонили в службу спасени…

Мария Грачёва 20 фев, 15:54
0 0
Если вы считаете, что живете в маленькой квартире, предлагаю вам посмотреть на эти фото...

Если вы считаете, что живете в маленькой квартире, предлагаю вам посмотреть на эти фото...

Если вы считаете, что живете в маленькой квартире, предлагаю вам посмотреть на условия жизни людей в Гонконге. Как известно, из-за перенаселенности города, стоимость жилья очень высока, а все квартиры просто крохотные по размеру. Мистер Вонг уже 20 лет живет в таком необычном жилище с площ…

Алекс 20 фев, 15:54
0 0
10 самых пугающих и опасных сект мира

10 самых пугающих и опасных сект мира

Людям во все времена было нужно во что-то верить, оправдывать или мотивировать свои действия. К сожалению, для этого они, порой, избирали жестокие и безрассудные пути. Секты, о которых мы расскажем, до сих пор существуют, у них есть последователи, которые безропотно верят пасторам и в иде…

Агния *** * 20 фев, 15:51
0 0
Профессор теоретической физики Митио Каку рассказал о будущем школ и университетов через 100 лет

Профессор теоретической физики Митио Каку рассказал о будущем школ и университетов через 100 лет

Профессор теоретической физики Митио Каку о будущем школ и университетов через 100 лет Дипломы исчезнут за ненадобностью  — прежде всего потому, что образование перестанет ограничиваться какими-либо временными и пространственными рамками. В прошлом году газета The New York Times…

Алекс 20 фев, 15:51
0 0
Когда они увидели пса впервые, он был кожа да кости... Но любовь творит чудеса!

Когда они увидели пса впервые, он был кожа да кости... Но любовь творит чудеса!

Когда Джо Максвелл и его жена увидели Маверика в первый раз, он был кожа да кости. Мышцы в комплекте, из которого состоял пес, напрочь отсутствовали. Пара влюбилась в это несчастье, а что такое любовь? Абсолютно иррациональное чувство! Они забрали его, и Мав стал частью их семьи, и они пров…

Мария Грачёва 19 фев, 16:50
+1 0
Феи, как вы достали!

Феи, как вы достали!

21 фев, 08:24
0 0
Офигенная мама

Офигенная мама

21 фев, 08:20
0 0
60 интересных фактов

60 интересных фактов

20 фев, 16:36
0 0
И снова о странных законах в США.

И снова о странных законах в США.

20 фев, 16:30
0 0
Мишка Япончик: «король» одес…

Мишка Япончик: «король» одесской преступности

20 фев, 15:59
0 0
Малышка - шимпанзе, оставшая…

Малышка - шимпанзе, оставшаяся сиротой и попавшая в дурные руки, сумела попросить людей о помощи

20 фев, 15:54
0 0
Если вы считаете, что живете…

Если вы считаете, что живете в маленькой квартире, предлагаю вам посмотреть на эти фото...

20 фев, 15:54
0 0
10 самых пугающих и опасных …

10 самых пугающих и опасных сект мира

20 фев, 15:51
0 0
Профессор теоретической физи…

Профессор теоретической физики Митио Каку рассказал о будущем школ и университетов через 100 лет

20 фев, 15:51
0 0
Когда они увидели пса впервы…

Когда они увидели пса впервые, он был кожа да кости... Но любовь творит чудеса!

19 фев, 16:50
+1 0
Думаете, что на нашей планет…

Думаете, что на нашей планете всего шесть континентов? Не будьте столь уверены.

19 фев, 16:50
+1 0
Василий Чапаев: Военный само…

Василий Чапаев: Военный самородок и герой анекдотов впереди на лихом коне

19 фев, 16:48
0 1

Последние комментарии

Невероятное преображение без…

Невероятное преображение бездомной собаки, попавшей в "правильные руки".

14 дек 16, 15:58
+136 21
Как просто проверить продукт…

Как просто проверить продукты на содержание пальмового масла

1 дек 16, 18:08
+95 87
Каких женщин на Руси не брали замуж?

Каких женщин на Руси не брали замуж?

6 янв, 16:42
+95 272
История спасения слабого бол…

История спасения слабого больного зверёныша, найденного в торговом центре

3 фев, 16:34
+75 6
Что такое дом в США и почему…

Что такое дом в США и почему его не передашь по наследству?

23 дек 16, 16:24
+67 169
Кошка заходила в горящий дом…

Кошка заходила в горящий дом 5 раз, чтобы вынести каждого своего котёнка

2 янв, 15:16
+60 6
Молчание археологов — мы не …

Молчание археологов — мы не можем это объяснить

12 ноя 16, 13:39
+49 20
Любить по-русски: о смерти р…

Любить по-русски: о смерти русской бабушки заговорила вся Япония

15 дек 16, 17:57
+40 8
Невероятная история, которая…

Невероятная история, которая шокирует и заставляет задуматься

11 фев, 15:56
+35 8
Загадки истории, которые до …

Загадки истории, которые до сих пор не разгаданы учёными

2 янв, 15:15
+33 4
После смерти жены он в одино…

После смерти жены он в одиночку растил 6 детей. Судьба отблагодарила его щедро

15 янв, 17:19
+33 5
Дог спасает слепого щенка: в…

Дог спасает слепого щенка: вот это и есть настоящая преданность!

19 ноя 16, 19:20
+28 0
Проверь себя: насколько ты у…

Проверь себя: насколько ты устал психически и физически?

12 ноя 16, 18:54
+25 19
О людях и животных

О людях и животных

22 дек 16, 14:15
+21 15
Этот парень пытался совратит…

Этот парень пытался совратить 11-лeтнюю девочку… Но его план дал сбой.

8 янв, 15:35
+21 3
Японец не побоялся вернуться…

Японец не побоялся вернуться в зараженную зону Фукусимы, чтобы кормить брошенных там животных

2 фев, 16:43
+19 5