Мария Грачёва предлагает Вам запомнить сайт «Оглянись вокруг..!»
Вы хотите запомнить сайт «Оглянись вокруг..!»?
Да Нет
×

По всей видимости, на свете нет ничего, что не могло бы случиться… (Марк Твен)

Проект «Синий луч»

Проект «Синий луч»

25 фев, 16:06
0 0
Копье судьбы

Копье судьбы

25 фев, 16:01
0 0
Заложники против террористов

Заложники против террористов

24 фев, 16:56
+2 0

Последние комментарии

Читать

Как приготовить полезную пиццу: ТОП-10 советов, которые точно не будут лишними.

развернуть

Как приготовить полезную пиццу: ТОП-10 советов, которые точно не будут лишними.

Пицца считается достаточно калорийным и не совсем полезным для здоровья блюдом. Но, иногда от ароматной и вкусной пиццы просто невозможно отказаться! Приготовить полезную пиццу можно, придерживаясь рекомендаций, которые помогут порадовать вкусовые рецепторы, не обидев при этом желудок и систему пищеварения.

1. Готовьте тесто для пиццы из цельнозерновой муки, которая представляет собой кладезь полезных веществ и микроэлементов, которые легко усваиваются организмом, в отличие от традиционных сортов муки. Как отмечают диетологи, изделия из цельнозерновой муки способствуют выведению шлаков и снижению веса. Также существуют виды пиццы на картофельном тесте, на тесте из нутовой муки и т.д.

2. Толщина «коржа» по правилам не должна превышать 0,5 см. Поэтому, готовя это блюдо в домашних условиях, раскатывайте тесто как можно тоньше.

3. Используйте сыры пониженной жирности в небольшом количестве.

4. Для приготовления полезного томатного соуса в домашних условиях измельчите в блендере свежие помидоры с оливковым маслом и парой веточек базилика, приправьте по вкусу свежемолотым черным перцем и солью. Кстати, такой соус можно заготовить впрок.

5. Грудка курицы или индейки, нежирная телятина – самая полезная начинка для пиццы. Возьмите на вооружение хитрость шеф-поваров и измельчите мясо в фарш. Так его проще распределить по всему тесту тонким слоем и не перегрузить блюдо.

6. Морепродукты – один из лучших вариантов для полезной пиццы, ведь продукты моря при низкой калорийности и жирности содержат большое количество белка и различных полезных веществ.

7. Овощная начинка – простор для творчества. Для пиццы прекрасно подойдут помидоры, кабачки и цуккини, брокколи, баклажаны, артишоки. Цветной болгарский перец не только добавит вкуса, но и украсит блюдо. Будьте осторожны с консервированными овощами: в них много соли. Вместо кукурузы или зеленого горошка из банки лучше взять замороженные. И не забудьте про маслины, оливки и каперсы, которые отлично подходят для пиццы в небольших количествах.

8. Грибы усилят и дополнят вкус блюда. Вместо привычных шампиньонов можно взять вешенки, лисички или же предварительно отваренные опята или белые грибы.

9. Классическими специями для пиццы являются сухой орегано и базилик.

10. Свежая зелень – петрушка, базилик, шпинат, руккола – послужат прекрасным здоровым дополнением к рецептуре блюда. Выбирая зелень, уточните, можно ли подвергать ее термической обработке или лучше выложить на готовое блюдо перед подачей к столу. Например, руккола при нагревании может горчить.

Вкусная и полезная пицца домашнего приготовления идеально подходит для любого случая, будь то романтическое свидание, деловая встреча или просмотр фильма в дружеской компании. Ну и, разумеется, Новый год в кругу родных и близких!)


Источник →

Ключевые слова: интересное, советы
Опубликовала Агния *** * , 31.12.2016 в 14:09

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Андрей Степанов
Андрей Степанов Всегда был равнодушен к пицце и с прищуром смотрел на восторги по ее поводу других граждан и гражданок Текст скрыт развернуть
0
31 декабря 16, в 16:07
Агния *** *
Агния *** * Андрей Степанов Ну и чудненько, гражданам и гражданкам больше достанется! Я вот, к примеру, очень пиццу люблю, причём готовлю ей именно на лепёшке из цельнозерновой муки, с креветками Текст скрыт развернуть
1
31 декабря 16, в 16:27
Андрей Степанов
Андрей Степанов Агния *** * Серавно, это не еда а баловство. А уж в ресторане заказывать пиццу, это ваааааще ))) ;) Текст скрыт развернуть
0
31 декабря 16, в 16:46
Мария Грачёва
Мария Грачёва Пиццу обожаю. Причём, в самом вреднейшем её варианте)) Но надо попробовать то, что тут предлагается, чего бы нет) Текст скрыт развернуть
0
31 декабря 16, в 17:05
Андрей Степанов
Андрей Степанов Мария Грачёва Маш, не закрепит? ;) Текст скрыт развернуть
0
31 декабря 16, в 17:23
Мария Грачёва
Мария Грачёва Андрей Степанов Это вдруг как?)))) Думаешь, мой кишечник не потянет эдакой тонкой рецептуры?)))) Текст скрыт развернуть
0
31 декабря 16, в 17:25
Андрей Степанов
Андрей Степанов Мария Грачёва Не, ну разве что ломтик. Ты наверно забыла, что я к твоему кишечнику, отношусь как к своему Текст скрыт развернуть
0
31 декабря 16, в 17:31
Мария Грачёва
Мария Грачёва Андрей Степанов Это очень мощное заявление, Андрюш, я глубоко тронута!)) Надеюсь, ты не разочаруешься, приложу все усилия) Текст скрыт развернуть
0
31 декабря 16, в 17:40
Андрей Степанов
Андрей Степанов Мария Грачёва Ладно Мань, собираться уже надо... ты эта, прости меня, если что было в этом году. Желаю тебе в наступающем Новом году всего самого доброго и хорошего. Обнимаю, люблю, целую :-) Текст скрыт развернуть
0
31 декабря 16, в 17:49
Сергей Ужегов
Сергей Ужегов БЛАГОДАРЮ Текст скрыт развернуть
0
1 января, в 10:56
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 10

Новые темы здесь! Просто кликните на картинку в списке ниже или зайдите в раздел БЛОГ.

Блог
Проект «Синий луч»

Проект «Синий луч»

Не так давно масштабные лазерные шоу в Юго-Восточной Азии вызвали волну необъяснимых психических расстройств. Калейдоскоп разноцветных движущихся фигур, проецируемых на небесный покров, вызывал сильное головокружение, потерю ориентации и приступы немотивированной агрессии. При этом отм…

Лев Барковский 25 фев, 16:06
0 0
Копье судьбы

Копье судьбы

«Оруженосец в зал вбегает, И крови красная струя С копья струится, с острия По рукаву его стекая. И, не смолкая, не стихая, Разносится со всех сторон Истошный вопль, протяжный стон». (Вольфрам фон Эшенбах, роман в стихах «Парцифаль») Вероятно, из всех представит…

Лев Барковский 25 фев, 16:01
0 0
Заложники против террористов

Заложники против террористов

Слово terror переводится с латинского как «ужас» или «страх». Именно эти чувства террористы стремятся вызвать у заложников. Инструкции предписывают последним вести себя тихо, ни в коем случае не спорить с террористами и тем более – не вступать с ними в рукопашную. Получается, супермены…

Лев Барковский 24 фев, 16:56
+2 0
Кладоискатели в погонах

Кладоискатели в погонах

Вторая мировая война оставила немало тайн и загадок. Среди них особое место занимала деятельность знаменитого «Аненербе» - «Наследия предков». Эта организация, формально входившая в войска СС, искала по всему миру древние сокровища, священные и сакральные реликвии самой различной напра…

Лев Барковский 24 фев, 16:52
+1 1
Захватывающая история о том, как "Альфа" сухумскую тюрьму освобождала

Захватывающая история о том, как "Альфа" сухумскую тюрьму освобождала

Для отрядов контртеррора штурм объекта, захваченного террористами, — обычное дело. Знаменитая советская, а позднее российская группа "Альфа" несколько раз освобождала автобусы, самолёты, однако в 1990 году им пришлось спасать людей на вовсе необычном объекте. К концу 80-х го…

Алекс 24 фев, 16:23
+1 0
Тренировка солдат в китайской армии. Впечатляющая фотоподборка

Тренировка солдат в китайской армии. Впечатляющая фотоподборка

Тяжелые будни солдат в народно-освободительной армии Китая. Как говорится, проходят через огонь, воду и медные трубы..                         …

Агния *** * 24 фев, 16:23
+1 0
Человек, который каждый день часами везет питьевую воду для умирающих от жажды зверей

Человек, который каждый день часами везет питьевую воду для умирающих от жажды зверей

Познакомьтесь с Патриком Килонзо Мвалуа(Patrick Kilonzo Mwalua) по прозвищу водонос, он доставляет воду для диких животных в самые засушливые регионы кенийского национального парка Tsavo West.  Добрый парень по совместительству еще и содержит гороховую ферму в своей деревне. Идею п…

Мария Грачёва 24 фев, 16:23
+1 0
Последняя ведьма Европы

Последняя ведьма Европы

Фотография призрака Британский медиум Хелен Дункан, известная как Адская Нелл, уверяла, что общалась с призраками благодаря тому, что ее тело выделяло эктоплазму. В том, что такое эктоплазма, разобралась Национальная лаборатория физических исследований. Но арестовали Нелл в 1…

Алекс 24 фев, 16:23
0 0
Кочевое племя, члены которого ходят по 10 часов в день, чтобы найти воду

Кочевое племя, члены которого ходят по 10 часов в день, чтобы найти воду

  Племя Karamajong, из северной части Уганды, известно искусными узорами и шрамами на телах своих членов, спортивным мастерством и красивыми женщинами, но изменение климата влияет на их повседневную жизнь. В африканской саванне всегда был сухой климат, но с каждым годом он становится все …

Мария Грачёва 24 фев, 16:21
0 0
Вот, наконец, и разгадана тайна «вавилонского» мобильника!

Вот, наконец, и разгадана тайна «вавилонского» мобильника!

Активно распространяющаяся в рунете информация о древнем артефакте, похожем на современный мобильный телефон, который был якобы найден в Австрии, наконец нашла рациональное объяснение. К сожалению, до того как это случилось, она обросла конспирологическими теориями, не имеющими…

Агния *** * 24 фев, 11:34
0 0
Проект «Синий луч»

Проект «Синий луч»

25 фев, 16:06
0 0
Копье судьбы

Копье судьбы

25 фев, 16:01
0 0
Заложники против террористов

Заложники против террористов

24 фев, 16:56
+2 0
Кладоискатели в погонах

Кладоискатели в погонах

24 фев, 16:52
+1 1
Захватывающая история о том,…

Захватывающая история о том, как "Альфа" сухумскую тюрьму освобождала

24 фев, 16:23
+1 0
Тренировка солдат в китайско…

Тренировка солдат в китайской армии. Впечатляющая фотоподборка

24 фев, 16:23
+1 0
Человек, который каждый день…

Человек, который каждый день часами везет питьевую воду для умирающих от жажды зверей

24 фев, 16:23
+1 0
Последняя ведьма Европы

Последняя ведьма Европы

24 фев, 16:23
0 0
Кочевое племя, члены которог…

Кочевое племя, члены которого ходят по 10 часов в день, чтобы найти воду

24 фев, 16:21
0 0
Вот, наконец, и разгадана та…

Вот, наконец, и разгадана тайна «вавилонского» мобильника!

24 фев, 11:34
0 0
Ученые предсказали восьми ре…

Ученые предсказали восьми регионам России уход под воду

23 фев, 17:25
+1 0
Сибиряк в одиночку построил …

Сибиряк в одиночку построил снежную церковь в деревне, где не было храма

23 фев, 17:25
+1 0

Последние комментарии

Невероятное преображение без…

Невероятное преображение бездомной собаки, попавшей в "правильные руки".

14 дек 16, 15:58
+137 21
Как просто проверить продукт…

Как просто проверить продукты на содержание пальмового масла

1 дек 16, 18:08
+95 87
Каких женщин на Руси не брали замуж?

Каких женщин на Руси не брали замуж?

6 янв, 16:42
+95 273
История спасения слабого бол…

История спасения слабого больного зверёныша, найденного в торговом центре

3 фев, 16:34
+75 6
Что такое дом в США и почему…

Что такое дом в США и почему его не передашь по наследству?

23 дек 16, 16:24
+67 169
Кошка заходила в горящий дом…

Кошка заходила в горящий дом 5 раз, чтобы вынести каждого своего котёнка

2 янв, 15:16
+60 6
Молчание археологов — мы не …

Молчание археологов — мы не можем это объяснить

12 ноя 16, 13:39
+49 20
Любить по-русски: о смерти р…

Любить по-русски: о смерти русской бабушки заговорила вся Япония

15 дек 16, 17:57
+40 8
Невероятная история, которая…

Невероятная история, которая шокирует и заставляет задуматься

11 фев, 15:56
+35 8
Загадки истории, которые до …

Загадки истории, которые до сих пор не разгаданы учёными

2 янв, 15:15
+33 4
После смерти жены он в одино…

После смерти жены он в одиночку растил 6 детей. Судьба отблагодарила его щедро

15 янв, 17:19
+33 5
Дог спасает слепого щенка: в…

Дог спасает слепого щенка: вот это и есть настоящая преданность!

19 ноя 16, 19:20
+28 0
Собака, казалось, просто рыл…

Собака, казалось, просто рылась в мусоре – но на самом деле она пыталась спасти чью-то жизнь

23 фев, 17:22
+28 1
Проверь себя: насколько ты у…

Проверь себя: насколько ты устал психически и физически?

12 ноя 16, 18:54
+25 19
О людях и животных

О людях и животных

22 дек 16, 14:15
+21 15
Этот парень пытался совратит…

Этот парень пытался совратить 11-лeтнюю девочку… Но его план дал сбой.

8 янв, 15:35
+21 3